In questo episodio, Andrea Giuliodori ( @EfficaceMente ) founder di efficacemente.com, ci ha parlato delle due facce nascoste della crescita personale.

In particolare, con Andrea abbiamo approfondito come crescita personale e benessere rappresentino due facce della stessa medaglia: spesso inseparabili e che si influenzano reciprocamente.

Se hai dubbi, domande, o chiarimenti riguardo questa puntata, scrivici qui sotto nei commenti e ti risponderemo!

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RISORSE DEL VIDEO

• Canale Youtube di Andrea Giuliodori: @EfficaceMente 
• Sito web di Andrea: https://efficacemente.com

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INDICE DEL VIDEO

0:00 - Introduzione (chi è Andrea Guliodori)
4:10 - La missione di Andrea Giuliodori
8:10 - Egoismo e Social Media
10:38 - Rapporto tra Benessere e Crescita Personale
16:00 - Benessere e salute: il fine o un mezzo?
21:55 - Come trovare la motivazione per trovare costanza in un percorso di crescita
28:40 - Il Rucking come strumento di Crescita Personale
29:50 - Le abitudini chiave di Andrea Giuliodori
35:30 - Come sfruttare un momento buio per migliorare e crescere
42:45 - Social e Salute Mentale
46:15 - Come scegliere le buone abitudini da portare avanti
54:30 - Intelligenza artificiale e crescita personale
1:00:40 - La sfida settimanale di Andrea Giuliodori

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